《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。 《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
更新：
2025-07-08
备注：
已完结
豆瓣：变形计第九季
选集播放
选择播放源
dytt线路11
相关推荐
更新至【20250724】
中餐厅·非洲创业季
更新至【20250724】
小伙小妹换游记
更新至【20250724】
微笑一号店
更新至【20250724(纯享)】
风驰赛车手
更新至【20250724(第10期加更下)】
五十公里桃花坞5
更新至【20250724(特别企划)】
歌手2025
更新至【20250724】
朋友请吃饭 第三季
更新至【20250724(大神版会员PIUS)】
密室大逃脱 第七季
更新至【20250724】
一见你就笑
更新至【20250724】
开始推理吧 第三季
更新至20250724(会员Plus版)
密室大逃脱第七季
更新至20250724
神奇的朋友
更新至20250724(合伙人手记)
中餐厅第九季
更新至20250724(第7期上)
森林进化论第三季
更新至第2集
大逃脱第五季
更新至20250724
一饭封神